Как лечить высокое давление народные средства

Первое — это систолическое, обозначает силу давления крови на стенки сосудов во время удара сердца. Второе число — диастолическое давление. Оно означает силу давления крови между ударами сердца.

Медликбез: 10 продуктов, помогающих от гипертонии

Часто повышенное давление не имеет симптомов. Как выявить и снизить давление, чтобы предотвратить гипертонию, в домашних условиях, без приема лекарств. По данным ВОЗ сегодня гипертонией страдает более миллиарда жителей нашей планеты, даже не зная о своем диагнозе.

Высокое давление убивает. И это не метафора — Всемирная организация здравоохранения считает гипертонию основной причиной преждевременной смерти во всём мире. Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. У некоторых людей при гипертензии могут возникнуть одышка, головные боли и носовые кровотечения, но эти проявления легко спутать с признаками других заболеваний. Поэтому самый надёжный способ обнаружить высокое давление — это измерить его. Артериальное давление АД измеряют в формате двух чисел.

• Что такое высокое давление и чем оно опасно
• Повышенное артериальное давление может много лет не беспокоить, что делает его очень опасным. Но если предрасположенный к этому заболеванию человек изменит свой образ жизни и будет придерживаться здоровой диеты, он сможет предотвратить возникновение этого опасного для жизни состояния.
• Гипертонический криз — опасное состояние, причиной которого является резкое повышение кровяного давления. Его следствием может быть развитие инфаркта и других тяжелых последствий.
• Стабильно высокое артериальное давление — это патологическое состояние, свидетельствующее о развитии опасного заболевания — гипертонической болезни.

Медикаментозное лечение и диета хорошо дополняют друг друга в борьбе с гипертонией, которая при недостаточном к ней внимании приведет к инфаркту или инсульту. Лекарства должен подбирать врач, а подходящее питание можно обеспечить себе самостоятельно. При повышенном давлении рекомендуется диета с низким содержанием жира и холестерина, богатая злаками, фруктами и овощами. Замените животные жиры на растительные. Откажитесь от сливочного масла, сметаны, свинины, говядины, от газированных напитков и напитков, содержащих кофеин.