Как приготовить кашу из тыквы и овсянки - Овсяная каша с тыквой полезный и вкусный рецепт

Овсяную кашу с тыквой можно подать на завтрак и быть уверенным, что близкие отправятся на работу или в школу сытыми и с хорошим настроением. Помимо того, что это блюдо вкусное и ароматное, оно еще и очень красивое: оранжевые кусочки преображают его самым волшебным образом. Процесс приготовления очень прост: сначала ломтики тыквы слегка карамелизуются с сахаром на сливочном масле, затем тушатся в воде, ну а потом в них добавляется молоко, овсяные хлопья, и каша варится до полной готовности. Всего полчаса — и на вашем столе появится замечательное блюдо, которое сделает утро по-настоящему добрым.

Каша из тыквы

Съесть кашу на завтрак - значит оставаться энергичным весь день. Правильный завтрак имеет большое значение и для здоровья, и для настроения. Что может быть лучше ароматной овсяной каши?

Каша которая варится 40 мин еряет все полезные свойства, тыкву не нужно дополнительно варить 15 мин ей достаточно и 5 мин , я овсянку готовлю 5 мин ,это блюдо нужно готвить не более 10 мин и то все полезное уже исчезает. Овсянку 20 мин варить не нужно. Назвать данный рецепт полезным нельзя , он просто вкусный!

• Пищевая и энергетическая ценность:
• Яблоко можно заменить любым другим фруктом, подойдут и замороженные ягоды, например вишня. Вместо сахара для карамелизации используйте мед или кленовый сироп, будут очень уместны здесь и пряности —.
• Выложите пшено в кастрюлю и залейте водой так, чтобы её было примерно в 2 раза больше, чем крупы.
• А вы знаете, что большое количество полезных веществ сохраняется в крупе именно при ее замачивании в кипятке или теплой воде на ночь.
• Тыквенная каша на воде
• Автор: Константин Ермаков, читатель и автор Food.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
• Ингредиенты для «Овсяная каша с тыквой для диеты»:
• Кухня фьюжн! Сергей Заикин.
• Рецепты, рукоделие на Saechka.
• Dolli deleted Поваренок 1 уровня.

Автор: Дарья, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.