Котлеты из капусты белокочанной рецепты диетические

Прекрасное блюдо на ужин для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Капустные котлеты могут послужить, как гарниром, так и самостоятельным блюдом. Они отлично сочетаются со сметаной, рекомендую попробовать приготовить на ужин. Ваши домашние останутся Вам благодарны.

Как приготовить капустные котлеты, вкуснее мясных, 10 проверенных рецептов

Пошаговые рецепты с фото. Диетические котлеты из капусты с грибами. Замечательный рецепт приготовления ароматных диетических капустных котлет с грибами и специями, которые приятно удивят своими великолепными вкусовыми качествами!

Я, конечно, понимаю, что примерно через месяц правильного питания капустные салаты и тушёная капуста ужасно надоедают, и хочется чего-то такого наполняющего, недиетического, горячего такого, интересного, чтобы как в детстве. И немедленно на ум приходят капустные котлеты, но беда в том, что в классическом воплощении — это совсем не диетическая еда. В них полно манки а это — высокий гликемический индекс и пустые калории , их обваливают в сухарях а это — см выше , а потом ещё и жарят Оооооо!!! Что будем делать? Изменим технологию с жарения в масле на запекание в духовке или тушение. Сократим количество манки или заменим её на пшёнку, гораздо более интересную с точки зрения состава и гликемического индекса.

Рецепты шашлыка : из свинины , из курицы , в духовке. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Капустные котлеты диетические Приготовил : Наталья Польщак. Количество порций