Почему вечером хочется сильно есть

Тихо и осторожно идете к холодильнику и поглощаете самое вкусное и калорийное, что там есть. А наутро жалеете.

Почему мы можем испытывать сильное чувство голода вечером, а не утром?

Давно прошли те времена, когда единственным будильником в доме был петух, еда хранилась в погребе, а из всех средств освещения в лучшем случае была масляная лампа. Влияние этих изменений на суточные биоритмы человека пока толком и не изучено. Может, именно в этом кроется разгадка, почему ночью хочется есть? Самой простой причиной ночного голода может послужить банальное отсутствие режима питания. В таком случае достаточно нормировать принятие еды и подождать какое-то время, пока организм привыкнет к новому распорядку. На крайний случай, выбирать в качестве ночного перекуса овощи и нежирную пищу, чем колбасу и мучные изделия.

Ночные подъёмы ради того, чтобы заглянуть в холодильник, или слишком поздние приёмы пищи, из-за того, что уснуть на голодный желудок просто невозможно. Начнем с того, что все проблемы начинаются с нарушения режима дня из-за смещения циркадных ритмов конкретного человека. Если их не наладить, всё переходит в функциональные расстройства и расшатывание нервной системы. Ночью человек должен спать. Уснуть необходимо в

Вчера поздно пришла домой и легла спать только около трех утра. Пока готовилась ко сну, ужасно хотелось есть, буквально представляла себе, что бы я съела, слюни текли от мыслей, но уже было слишком поздно, поэтому уговорила себя, что приготовлю это с утра. И, вот, утром, точнее уже в 12, как проснулась, аппетит как рукой сняло. Вообще ровно на еду, поела без аппетита просто потому что надо поесть. В общем, задумалась, почему так? Когда есть вредно перед сном , все мысли о еде, ее хочется ужасно, а когда есть нужно с утра , то еда просто как топливо, которое нужно залить, чтобы не сосало под ложечкой.